Agrégale un sabor distinto a la dieta

El sinónimo de dieta no tiene por qué ser de comida en pocas cantidades y sin sabor alguno. Comer sano y mantener la figura no requiere de tanto sacrificio como muchos piensan, solo hay que saber mezclar los distintos ingredientes para mejorar el sabor menú de todos los días sin tener que salirte del régimen.

Para los amantes de los dulces; usa miel en vez de azúcar, para dulcificar el té, jugos y todo aquello que prefieres dulce, además de ser natural no es tan pesado. La sal también es sustituible por limón, es preferible para las personas con la tensión alta y además no causa retención de líquido.

Una simple ensalada de lechuga, zanahoria y tomate; puede cambiar por completo con aceite de oliva, orégano y queso. Las nueces también son ricas y contienen propiedades importantes como el omega 3 que son beneficiosas para nuestro organismo. Como también agregarle avena o linaza a nuestras ensaladas o jugos, para limpiar el estómago y mejorar el sistema digestivo.

Si eres fan de la harina de trigo, puedes igualmente convertirte en admirador de la harina de maíz; la cual es más nutritiva y saludable para el organismo. Además, no engorda.

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